Odżywki i suplementy - gainery

Wiarygodność odżywek typu gainer jest potwierdzona nie tylko ze względu na to, że ten typ odżywki jest formułowany jako odżywka farmaceutyczna, ale również przez dietetyków i specjalistów od treningów – gainery są idealną perspektywą odżywki stosowanej codziennie dla kogoś, kto nie ma czasu na posiłki, a chce przybrać masę ciała, którą mógłby zmienić w masę mięśniową. Jednocześnie brak zaufania do gainerów płynie zwykle z niewiedzy na temat ich poprawnego stosowania w diecie oraz jako materiału zastępczego w ramach posiłków, ale również wypływa ze stosowania gainerów w przypadkach do tego nie wskazanych, czyli na przykład wolnym metabolizmie, małej ilości treningów czy źle ułożonej, nieprawidłowo zbilansowanej diecie. Gainery w punktu widzenia nauki są rozwiązaniem idealnie przeznaczonym dla określonej grupy osób.